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Integratori alimentari per lo sport |
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Questo libro si pone l'obiettivo di aiutare chi pratica sport a scegliere gli integratori alimentari suscettibili di ottimizzare i propri parametri biologici al fine di migliorare la performance. Le informazioni contenute nell'opera sono chiare e comprovate da un'autorevole bibliografia: facili da consultare, esse vi permetteranno di comprendere rapidamente i pro e i contro di ciascuna sostanza. Grazie alla classificazione degli integratori in diversi settori predefiniti (l'energia, la resistenza, la forza, il volume muscolare, il recupero, il buono stato di salute generale, la perdita di peso) potrete accedere in modo rapido a ciò che più v'interessa. Se sei interessato, clikka qui.
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Il volume è un manuale che in base alle ultime indagini scientifiche e alle ricerche mediche più avanzate dà la valutazione medica su centinaia di alimenti naturali, integratori, macro e micronutrienti, ormoni, erbe, vitamine, minerali suggerendo come utilizzarli in un programma personalizzato di 'nutrimedicina'.
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Come raccapezzarsi nel proliferare di prodotti in commercio, tra benefici reali e false promesse? Classificando gli integratori alimentari per dimagrire in grandi famiglie (anoressizzanti, diuretici, sostanze che bruciano i grassi, ecc.) e indicando per ciascuno caratteristiche, meccanismi di azione, modo d'utilizzo, risultati, eventuali effetti collaterali e precauzioni di impiego, questo manuale fornisce una panoramica delle sostanze più efficaci i per dare un impulso decisivo alla dieta.

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| Il miracolo dell'olio di pesce il nuovo alleato della nostra salute |
La Zona, uno stile di vita ormai diffusissimo, abbinata ai grassi omega 3 assicura un benessere psicofisico duraturo.
Ormai è scientificamente provato: l'olio di pesce è un rimedio potentissimo per prevenire tumori, ictus, depressione e per curare patologie come il diabete, l'obesità, le cardiopatie e le malattie cardiovascolari in generale. Sono ormai accertati i benefici effetti degli omega 3 anche sulle facoltà mentali e sulla stabilità emotiva.
Barry Sears vi aggiunge solo la sua straordinaria scoperta scientifica: la Zona. Ne deriva una dieta in grado di far perdere peso, combattere l'invecchiamento e garantire lucidità e buona salute a lungo.

| La corretta alimentazioneper chi fa sport |
Per chi pratica un'attività sportiva, a qualsiasi livello, l'alimentazione è fondamentale per gestire le risorse energetiche e ottenere le migliori prestazioni.
Scoprite quali sono i cibi più adatti, quando assumerli e come abbinarli per vivere lo sport all'insegna del benessere.

| Dimagrire con la dieta acido-base |
Recuperare il peso forma eliminando gli alimenti acidificanti.
Disintossicarsi scegliendo una dieta alcalinizzante significa ritrovare il benessere fisico e una linea perfetta!
È sufficiente rinunciare per una o due settimane a tutti gli alimenti acidificanti per permettere al nostro organismo di eliminare gli acidi in eccesso e sentirsi più leggeri ed energici. Vi accorgerete ben presto che la vostra pelle è divenuta più elastica, gli occhi sono più luminosi, e potrete perdere fino a quattro chili di peso in una settimana.
Il programma alimentare proposto si basa sulla scelta di verdure e frutta di stagione e presenta facili ricette suddivise per le quattro stagioni dell'anno.

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