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INFONUTRIZIONE: COSTI CALORICI |
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INFONUTRIZIONE: COSTI CALORICI
Il dispendio calorico è valutato in base al peso corporeo del soggetto
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Kcal/ora attività |
Indice costo |
kcal.kg.m |
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Tiro con l’arco |
3-4 |
050-066 |
150-200 |
210-280 |
270-360 |
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Trekking |
5-11 |
083-183 |
250-550 |
350-770 |
450-990 |
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Badminton |
4-9+ |
066-150 |
200-450 |
280-630 |
360-810 |
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Basket |
3-12+ |
050-200 |
150-600 |
210-840 |
270-1080 |
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Biliardo |
25 |
042 |
125 |
175 |
225 |
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Bowling |
2-4 |
033-066 |
100-200 |
140-280 |
180-360 |
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Boxe |
8-13 |
133-216 |
400-650 |
560-910 |
720-1170 |
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Canoa |
3-8 |
050-133 |
150-400 |
210-560 |
270-720 |
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Cricket |
4-7 |
066-117 |
200-350 |
280-490 |
360-630 |
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Ciclismo |
3-8+ |
050-133+ |
150-400+ |
210-560+ |
270-720+ |
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Ballo |
3-7 |
050-117 |
150-350 |
210-490 |
270-630 |
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Aerobica |
4-10 |
066-167 |
200-500 |
280-700 |
360-900 |
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Scherma |
6-10 |
100-167 |
300-500 |
420-700 |
540-900 |
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Hockey prato |
8 |
133 |
400 |
560 |
720 |
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Pesca dalla riva |
2-4 |
033-066 |
100-200 |
140-280 |
180-360 |
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Pesca in acqua |
5-6 |
083-100 |
250-300 |
350-420 |
450-540 |
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Football |
6-10 |
100-167 |
300-500 |
420-700 |
540-900 |
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Golf powercart |
2-3 |
033-050 |
100-150 |
140-210 |
180-270 |
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Golf a piedi |
4-7 |
066-117 |
200-350 |
280-490 |
360-630 |
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Pallamano |
8-12 |
133-200 |
400-600 |
560-840 |
720-1080 |
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Escursionismo |
3-7 |
050-117 |
150-350 |
210-490 |
270-630 |
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Equitazione |
3-8 |
050-133 |
150-400 |
210-560 |
270-720 |
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Caccia |
3-7 |
050-117 |
150-350 |
210-490 |
270-630 |
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Corsa |
5-10 |
083-167 |
250-500 |
350-700 |
450-900 |
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Racchettoni |
8-12 |
133-200 |
400-600 |
560-840 |
720-1080 |
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Salto con la corda |
9-12 |
150-204 |
50-600 |
630-840 |
810-1080 |
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Vela |
2-5 |
033-083 |
100-250 |
140-350 |
180-450 |
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S
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